Kako sam izgubila 10 kg u 15 dana: Čudesno piće koje topi masne naslage! (RECEPT)

đ

Da biste lakše smršali i osjećali se zdravije, trebate jesti zdravu hranu i imati fizičku aktivnost. Osim toga, napitak koji ćemo vam ovdje pokazati može vam pomoći u tom procesu.

Pogledajte video da shvatite o čemu je riječ:

 

Dodatni savjeti:

-Ne preskačie obroke, a pogotovo ne doručak koji je najbitniji obrok. Preskakanjem obroka samo dobijate kontra efekat, a još povećavate rizik od nastanka dijabetesa i ostalih bolesti.

– Ne konzumirajte brzu hranu i nepirodne, gazirane sokove

-Polako jedite i dobro sažvačite hranu.

-Pijte puno vode.

Pridržavanjem ovih savjeta, postići ćete ono što želite u kraćem vremenskom roku.

Za više postova o zdravlju i mršanju ne oklijevajte i posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa vašim prijateljima. Hvala!

zivjetizdravo.com

NAPOKON RAVAN TRBUH: PIJE SE 4 DANA, SKIDA 10 CM SA STRUKA!

87407_profimedia0120921781-voda-678x381

Sassy voda ključni je sastojak ‘dijete za ravan trbuh’ (‘Flat Belly Diet’) koju je osmislila nutricionistica Cynthia Sass. Taj ukusni napitak, koji je dobio ime po svojoj kreatorici, osvježava i vitalizira, sadrži minimalni broj kalorija, ima blagotvorno djelovanje na organizam, jako smanjuje nadutost i umiruje probavni trakt.

Cynthia tvrdi da se pijenjem ovog napitka obim struka može smanjiti za čak 10 centimetara i to u samo 4 dana!

Koncept Sassy vode počiva na činjenici da je ljudskom tijelu potrebno minimalno osam čaša vode kako bi ono moglo normalno funkcionirati. Naravno, ta količina je samo orijentir i početna točka jer potrebe za tekućinom variraju od osobe do osobe te o ovise o razini tjelesnih aktivnosti.

Iz tog razloga, tijekom četiri ‘ključna’ dana, na početku ‘dijete za ravan trbuh’ (Flat Belly Diet) preporučljivo je popiti cijelu receptom određenu porciju. Također, preporučljivo je konzumiranje voća i povrća koji sadrže veliku količinu vode. Pravilna hidratacija tijela, pomaže održavanju nivoa tekućine u tijelu te sprječava zatvor i nadutost crijeva.
PREPORUČUJEMO: Bol u leđima i zglobovima nestaje zauvijek: Za ovaj napitak kažu da je čista magija! (RECEPT)

Kako bi vam ovaj “plan” uspio, važno je da tokom četiri dana konzumiranja napitka izbjegavate slatkiše, grickalice, masnu i kaloričnu hranu, a okrenete se zdravijim namirnicama, malo manjim porcijama i kretanju.

Morate imati na umu da je sama ‘ceremonija’ pripravka Sassy vode i njezino serviranje podsjetnik da će se stvari uskoro promijenit na bolje te se onda bez ikakvog problema možete fokusirati na zacrtani cilj: ravan trbuh jednom za svagda!
PREPORUČUJEMO: Najbolji lijek za sve plućne bolesti!

Sastojci:

-8 čaša vode (minimum, a vi možete i više staviti ako pijete više vode tokom dana)
-1 čajna žlica naribanog korijena đumbira
-1 svježi krastavac srednje veličine, oguljen i narezan na tanke ploške
-1 limun srednje veličine, narezan na tanke ploške
-12 listića zelene metvice

Priprema:

Sve sastojke promiješajte u vrču. Stavite u hladnjak preko noći. Procijedite.

Čim ustanete počnite s konzumiranjem ove moćne tekućine, popijte sve kroz dan, a uvečer napravite novu dozu za sutra.

Kako bi vidjeli rezultate, vrlo je važno piti ovaj napitak bar 4 dana i ne piti ništa drugo.

Nakon četiri dana, toliko će vam se svidjeti ukus i rezultati da nećete ni pomisliti prestati piti ovu vodu

http://alternativaljekovitogbilja.info

Pijte ovaj ZELENI napitak svaki dan! KILOGRAMI ĆE NESTATI, a tijelo biti čisto od otrova (RECEPT)

Sok-620x3501

Da li želite da svoju liniju bukvalno stešete do leta, a da pritom kad sledeći put budete otišli kod lekara, on vas pohvali zbog toga što vam krvna slika bolja nego ikad, jer ste snizili holesterol? Ako je odgovor potvrdan, onda je ovaj napitak prava stvar za vas

 

Višak neželjenih kilograma neretko je posledica tipičnog sedelačkog načina života i nezdrave ishrane. Sa ovim napitkom zaboravićete šta je to povišen holesterol, a više vam neće biti neophodne ni komplikovane duge dijete.
pročitaj još

Sastojci:

– 1,5 l vode
– 3 vezice peršunovog lista srednje veličine
– 1 kg limuna
– malo sode bikarbone

Kako se pravi:

Očistite limunove tako što ćete ih oribati sodom bikarbonom i ostavite ih u hladnoj vodi oko pola sata.

Prokuvajte litar i po vode, ostavite da se ohladi, pa naseckajte limun i peršunov list i izmešajte s vodom.

Ostavite u poklopljenom sudu u frižideru 24 sata pa sve izmešajte u mikseru. Čuvajte na hladnom i konzumirajte oko 100 ml dnevno.

Kako deluje:

Peršunov list sadrži dve grupe jedinstvenih sastojaka: aromatična ulja zbog kojih tako snažno miriše i flavonoide koji zajednički eliminišu toksine iz tela!

Ovaj začin stimuliše cirkulaciju krvi a uz dodatak limunovog soka dobićete delotvoran napitak koji obara holesterol takvom brzinom da su mnogi pacijenti šokirali lekare napretkom.

Izvor: Telegraf.rs/MojeZdravlje

DORUČAK ZA MRŠAVLJENJE: Za mjesec dana 5 kilograma manje!

watermarked-22-214x3001

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaži organizam. Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva.

 

Bezuslovno rješava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorjevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako “istopiti”.

Za pripremu ovog doručka biće potrebno :

– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
– 2 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kafena kašika samljevenog lanenog sjemena
– 1 kafena kašika kakaoa u prahu
– 5-7 mesnatih suhih šljiva

Priprema doručka:

Doručak se priprema uveče za sutradan.
Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suhe šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
Za to vrijeme u činiju staviti ovsene pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmješati.
Nabrekle šljive sitno isjeckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili u super sjecku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smjesu.
Dobro izmješajte i ostavite u frižider.
Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.

Prvih dana možete imati „zanimljive“ osjećaje u stomaku 🙂 , ali to će proći. Vaš digestivni trakt počeće da radi kao sat!

Izvor: uspesnazena.com

Ako ste isprobali sve dijete i nije pomoglo, PROBAJTE KUPUS DIJETU!

kupppus1

Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima (a i šire). Karakteriše je jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima.

 

U većini slučajeva organizam dobro reaguje čak i ako se ova dijeta sprovodi par dana i tada možemo da govorimo da se radi o blagom čišćenju organizma.

Kako pripremiti kupus dijetu

Skuhati supu od:

– 5 velikih glavica luka
– 2 zelene paprike
– 1 ili 2 konzerve cijelog paradajza (ili 1 – 2 veća svježa paradajza ili 2 dl kuhanog paradajza – domaćeg ili kupovnog)
– 1 svežnja celera
– 1 velika glavica kupusa
– 1 kašika sljedećih žitarica i mahunarki: sočivo, pšenica, ječam i suvi grašak

Posoliti, pobiberiti, staviti peršun i po želji može i ljute papričice. Zaliti vodom da ogrezne i kuhati dok povrće ne omekša.

Kako se upotrebljava kupus dijeta:

Ova supa se može jesti kad god osjećate glad i koliko god želite.
Neki pobornici dijete sa kupus supom kažu: ŠTO VIŠE JEDEŠ VIŠE ĆEŠ DA SMRŠAŠ. Uz ovu supu može još da jede sljedeće:

Prvi dan

Svo voće osim banana. Lubenice i dinje imaju najmanje kalorija od ostalog voća. Dakle, jede se samo supa i voće. Za piće može nezaslađen čaj, nezaslađena crna kafa i/ili voda.

Drugi dan

Svo povrće – količina nije ograničena – bitno da niste gladni. Pokušajte da jedete lisnato povrće, a izbjegavajte boraniju, grašak, kukuruz itd. Za večeru može veliki pečeni krompir na maslacu. NE JEDITE VOĆE. Ne zaboravite da jedete i supu. Minimum jednom dnevno.

Treći dan

Jedite supu, voće i povrće koliko želite. NEMOJTE JESTI PEČENI KROMPIR. Ako ste se pridržavala gornjih uputstava za ovih tri dana trebalo bi da ste 2 – 3 kg lakši.

Četvrti dan

Pojedite do 3 banane u toku dana, supu, i pijte nemasno mlijeko koliko želite. Banane imaju puno kalorija i ugljenihhidrata, a takođe i mlijeko. SUPA I DALJE OBAVEZNA

Peti dan

Govedina i paradajz. Možete pojesti 300-600 grama govedine i do 6 paradajza. Pokušajte da popijete 6-8 čaša vode u toku dana u cilju ispiranja viška mokraćne kiseline iz organizma. OBAVEZNO BAR 1 TANJIR SUPE!

Šesti dan

Govedina i povrće. Možete da jedete koliko želite govedine i povrća. Naravno i SUPU

Sedmi dan

Integralni pirinač i povrće. Pijte nezaslađen voćni sok. Možete da jedete koliko hoćete pirinča i povrća. Obavezno SUPU.

Na kraju sedmog dana, ako ste se pridržavali uputstva izgubićete 4,5-7 kilograma. Ako ste izgubili više od 7 kilograma, pauzirajte sa dijetom dva dana pre nego počnete ponovo ispočetka. Ova sedmodnevna kupus dijeta može se koristiti onoliko dugo koliko želite. Osećaj lakoće i dodatne energije dobar je razlog da se proba sa ovom dijetom.

http://www.zdravljeipriroda.com

OVAJ NAPITAK TOPI KILOGRAME: Provjeren sok uz koji možete smršati za kratko vrijeme!

beli-luk-zadah-persun-neprijatni-zadah-1357681904-250487

Ovaj sok bukvalno prži kalorije, bar tako tvrde osobe koje su ga konzumirale. Namirnice koje se koriste za sok su izvor vitamina i minerala, pa zbog toga nećete ništa loše ni probati.

beli-luk-zadah-persun-neprijatni-zadah-1357681904-250487

Za kratko vrijeme, tačnije za pet dana, konzumirajući ovaj napitak možete smršati i do tri kilograma.

Potrebni sastojci:

– Peršun
– 1 limun
– Čaša vode

Način pripreme:

Isjeckate peršun, dodate sok od jednog limuna i sve to prelijete čašom vode. Sok se pije ujutru, na prazan stomak, u trajanju od pet dana.

Poslije toga se pravi pauza od 10 dana.

Izvor: kurir-info.rs

OVAJ ČAJ ZA MRŠANJE OZAZVAO JE LUDILO! Evo kako da izgubite 8cm u struku za 10 dana!

cajslika

Čaj za mršavljenje koji vam nudimo izazvao je globalno ludilo. Oni koji su ga isprobali sa
oduševljenjem govore o njemu.

Sve što vam je potrebno jeste lovorov list, cimet i zeleni čaj

Priprema:

Prvo prokuhajte 800ml vode, sklonite to onda sa vatre pa dodajte štapić cimeta, tri lovorova lista
i jednu supenukašiku zelenog čaja. Zatim to poklopite i ostavite 15 minuta, a onda procijedite.

Primjena:

Čaj treba piti ujutro, jer je to najbolji period za ubrzavanje vašeg metabolizma. Pijete tri šoljice
dnevno. Prva neka ide ujutro na prazan želudac, druga nakon doručka, a treća navečer pred
spavanje. Sa ovim čajem značajno ćete smršati pogotovo u predjelu butina, zadnjice, stomaka.
Oni koji su ga isprobali hvale se da se izgubili 8 cm u strku za svega desetak dana. Ne čekajte,
probajte ga i sami. Sretno!

http://www.novonovo.info

DODAJTE SAMO 2 KAŠIKE U JUTARNJU KAFU: Topi kilograme tokom cijelog dana bez ikakvog odricanja!

645856-660x330

Ako ste vi od onilh koji dan započinju kafom , ovo će vam dobro doći. Radi se o kremi za kafu, koja osim što je ukusna, pogodno će djelovati na vaš metabolizam.

Potrebni sastojci:

1 mala kašika cimeta u prahu
3/4 šolje kokosovog ulja
pola šolje meda
Priprema i način korištenja:

Pomiješajte sve sastojke u zdjeli dok ne dobijete finu smjesu. Ovu smjesu držite u staklenoj posudi. Dodajte jednu ili dvije kašike ove smjese u kafu dok je vruća. Zatim brzo promiješajte i gotovo.

Na ovaj način ćete poboljšati ukus kafe, a unijet ćete i zdrave sastojke kao što su cimet i kokosovo ulje koje je jedno od najzdravijih ulja.

Za više postova o zdravlju i mršanju posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima.

http://www.zivjeti-zdravo.com

Ovo su namirnice koje DEFINITIVNO sagorijevaju kalorije!

56e5ba0b-5920-4854-b7ee-04fb0a0a0a6c-pomoc-690x480-678x381

Vjerovali ili ne, postoje namirnice koje vam mogu pomoći da na ukusan i zdrav način izgubite dodatne kilograme.
Grejpfrut – Osim što ubrzava metabolizam i pomaže pri sagorijevanje kalorija. Ovo voće će vas brzo zasititi, a osjećaj sitosti će trajati. Grejpfrut je bogat vlaknima koji će stabilizirati razinu glukoze u krvi. Dodajte grejpfrut salati, napicima ili napravite sok od ovog osvježavajućeg voća.

Celer – Tajna celera je vrlo jednostavna: on sadrži malo kalorija i dok ga konzumirate pomaže vam pri sagorijevanju masnoća. Celer se uglavnom sastoji od vode i zbog toga je poželjan sastojak u svakoj izbalansiranoj dijeti. No, samo od celera nećete dobiti ljudskom tijelu važne minerale i hranjive tvari, pa se preporuča konzumacija celera s drugim namirnicama.

Cijelozrnate žitarica – Cijelozrnate žitarice su zdravije od onih prerađenih i smanjuju rizik od kroničnih oboljenja. Ova vrsta žitarica je odličan dodatak u prehrani. Osim što su bogata brojnim vitaminima, mineralima, nemaju masnoća.

Zeleni čaj – Ovaj ukusan napitak ima mnogo ljekovitih svojstava. Bogat je antioksidansima, koji ubrzavaju metabolizam i pomaže pri mršavljenju.

Omega 3 masne kiseline – Omega 3 masne kiseline reguliraju metabolizam. Ove masne kiseline reguliraju razinu hormona leptina, koji kontrolira brzinu sagorijevanja masti. Omega 3 masne kiseline se nalaze u ribi (tuna, haringa, losos).

Kava – Većina ljudi voli svoj dan započeti s kavom. Osim što nas kofein razbudi može nam i popraviti raspoloženje. Kada kofein dođe u ljudski organizam, ubrzavaju se otkucaji srca, krv uzima više kisika i kalorije se brže troše. Nažalost, taj efekt mogu usporiti razni dodaci koje stavljamo u kavu, prije svega šećer i mlijeko. Kavi jednostavno dodajte cimet i dobit ćete fantastičan aromatični užitak.
Začinjena hrana – Sva začinjena i pikantna hrana vam može pomoći pri sagorijevanju kalorija. Obično nije visokokalorična, brzo vas zasiti i odličan je izbor za glavno jelo. Svom jelu dodajte malo ljute papričice i uživajte u pikantnim obrocima koji su prijatelji vitke linije.

Brazilski orah – Ova grickalica je odličan saveznik u obračunu s kilogramima. Brazilski orasi mogu ubrzati vaš metabolizam, pomoći vam da se riješite celulita i ojačate imunitet.

 

DOMAĆI SUPER-PILING PROTIV CELULITA: KAVA, SOL I KOKOSOVO ULJE UČINIT ĆE ČUDO ZA VAŠU CIRKULACIJU!

46980f7e969334f91d23ed8564cc041c_w670_h436_cp

Celulit je jedan od najupornijih ženskih “neprijatelja”, a ima ga gotovo svaka žena na svijetu.

Dolaskom lijepoga vremena i spremanjem debelih slojeva odjeće u ormar, “problem” celulita postaje sve veći. Do dolaska na plažu želimo ga učiniti što manje vidljivim, stoga je najbolje da već danas započnete borbu protiv narančine kore.
Uz ovaj domaći losion protiv celulita, vježbanje i ispijanje većih količina vode, svakako vam je potreban kvalitetan piling koji će pokrenuti cirkulaciju i neželjene “rupice” učiniti manje vidljivima na vašoj stražnjici i bedrima, a vrlo jednostavnu verziju možete napraviti sami u svome domu.
Za ovaj piling potrebna su vam samo tri sastojka – mljevena kava, sitna morska sol i kokosovo ulje. Genijalno miriše!
POSTUPAK:
U šalicu mljevene kave dodajte 6 žličica otopljenog kokosova ulja i 3 žličice soli pa sve sastojke dobro izmiješajte.
PRIMJENA:
Prije tuširanja četkom od prirodnih vlakana ‘na suho’ istrljajte područja zahvaćena celulitom kako biste pokrenuli cirkulaciju i pripremili kožu da upije sastojke pilinga.
Tijekom tuširanja na vlažnu kožu kružnim pokretima umasirajte piling. Što duže masirate, rezultati će biti bolji: kofein iz kave pokrenut će cirkulaciju i znatno zategnuti kožu, zrnca soli odradit će intezivan piling, a kokosovo ulje će je nahraniti i omekšati.
Ne zaboravite svako jutro prije tuširanja umasirati anticelulitni domaći losion.
dnevno.hr